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办公室必备健身操扩胸运动教程

发布时间:2019/5/6 11:33:25  播放次数:  时尚达人:黄景默

视频内容

在办公室的朋友都是因为久坐而容易出现各种身体问题,本期靓靓带来办公室必备健身操,扩胸运动,一起看看吧!

一、胸部的运动

做法:胸部往前的时候,后背好像被锤一拳那样往前!

往后的时候,就感觉前面被锤一拳那样往后!

二、身体用肩部向左右运动

不行的话可以打开双手好像碰两边的东西一样!

三、左、后、右、前连贯起来!

好啦,今天的视频内容就介绍在这里了,想要关注更多的精彩视频,请继续关注哦!


时间:2019/5/6 11:33:25

编辑:魅力奇怪

类目:减肥