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颈椎病的自我治疗方法(脖)

发布时间:2019/5/10 10:30:38  播放次数:  时尚达人:黄景默

视频内容

由于生活工作等原因,颈椎病已经成为了一种常见病,逐渐趋向于年轻化,做好颈椎病预防措施很有必要,接下来跟我一起做这个动作来预防颈椎病吧!

做法:头往最下面~靠到脖子!

上下左右方向都做到最大限度!

换另一边,顺序反过来!

注意:长时间玩手机或者低头工作者,有时间花几分钟活动一下颈椎脖子很有必要哦!

好了,今天的视频内容就介绍在这里了,想要关注更多的精彩视频,请继续关注哦!


时间:2019/5/10 10:30:38

编辑:魅力奇怪

类目:减肥